リフレクソロジー

エステ

リフレクソロジーという単語は聞きなれないものですが、

全身の神経が集中している足裏を刺激することにより、
全身への刺激につなげ、効能を得る施術です。

 

よく同一視されますが、足つぼマッサージとは
類が異なります。足つぼマッサージは足のつぼ、
点を刺激するもの。リフレクソロジーは
面単位で刺激を与えます。

 

昔から…それは古代エジプト時代という昔から、
足の裏を揉むなど足の裏に
刺激を与えると全身に効能があることは
民間に伝えられていました。

 

世界各国で同じ方法が伝えられて
いることからも、それが普遍のもので
あることは間違いないでしょう。

 

現在の日本では「英国式」「台湾式」などが
存在しますが、いずれも、
いったんアメリカでまとめられた、
世界各国における足裏を刺激する
施術をもとにしたものです。

 

それでは「○○式」と示されるものの
大きな差は何かと申しますと、
それはやはり、刺激の強さになるでしょう。

 

西洋の人は痛みに弱く、東洋の人は痛みが
ないと効いていると思われないという違いがあります。
西洋式で足裏に加える刺激は、
優しくソフトなものです。

 

その刺激は心地よさで眠ってしまうほど。
東洋式で足裏に加える刺激は、
強く痛みを伴うものです。効いている!
と強く感じることができます。

 

これらは好みの問題です。
お好みのほうを選んでみてください。
現在では西洋式と東洋式を合わせた、
「痛気持ちいい」という日本人好みの刺激も
作成されています。
そういった施術を用意している
エステサロンを選ぶのもよいでしょう。

スウェディッシュマッサージ

エステ

スウェディッシュマッサージというのは、

あまり聞かない名前かもしれませんが、
アロマオイルマッサージなど
他のオイルマッサージの原点とも
言われるマッサージです。

 

生まれたのは200年も前のこと。
当時のスウェーデンの国民は
度重なる戦争で疲弊していました。

 

その国民を元気付けるために、
スウェーデン国王が生理学者に
研究させたものです。

 

生理学や解剖学など、西洋医学を
多分に取り入れたマッサージですから、
表面をなでるようなマッサージとは一線を
画しています。

 

海外では医療保険も使えるそうですから、
その効果のほどが知れるのではないでしょうか。

 

スウェディッシュマッサージでは、
少量のオイルを用いて、全身の筋肉を
適度な刺激でゆっくりとほぐしていきます。

 

この刺激によって、筋肉はもちろん、
神経も緊張を解いていきます。血管やリンパ管も
同時に刺激されていますから、
血流やリンパの流れもよくなります。

 

血流がよくなることで、全身の細胞への
栄養まわりがよくなります。リンパの流れが
よくなることで、老廃物や毒素の排出がよくなります。

 

こうして全身が元気になっていきます。
また、スウェディッシュマッサージは、
こうした身体のリラックス効果以外にも、
精神のリラックス効果もあることが知られています。
海外では心療内科などにも取り入れられているそうです。
施術を行っているエステサロンをなかなか見ないのが
残念ですが、身も心も疲れた方は、スウェディッシュマッサージ、
探してみてはいかがでしょうか。
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